春萌
身体正在慢慢苏醒。
A gentler way to know yourself
给身体一点时间，
也给自己一点温柔。
我们常常把身体的自然波动理解成“失败”：体重变化、想吃甜食、经期疲惫，都变成了责备自己的理由。
娴时暖想做的，是陪你从控制身体，走向理解身体，再到相信身体。不评分，不催促，也不制造焦虑。
Your body has its own seasons
身体，也有自己的四季。
它不会随着天气变化，而是随着身体节律流转。
夏绽
生命力正在绽放。
秋养
放慢一点，好好滋养自己。
冬藏
让身体安心休息。
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愿你越来越懂自己，
也越来越相信身体。
娴时暖 · 一个帮助女性理解身体节律的 App